بازگشت به عقب   باشگاه جوانان ایرانی / تالار گفتمان ایرانیان > باشگاه عمومي > جامعه و خانواده > تعليم و تربيت

نکات

پاسخ
 
ابزار گفتگو
قديمي Tuesday 12 April 2016   #1
razihz
عضو ثابت
 
تاريخ ثبت نام: Feb 2016
پاسخ‌ها: 17
ترس مرضي در كودكان (هراس)

بسياري از كودكان در طول دوران رشد خود از يك چيز خاص يا وضعيت خاص مي ترسند. براي آنكه بدانيم اين ترس ها عادي هستند يا نه، بايد بدانيم چه تاثيري بر زندگي كودك مي گذارند. وقتي ترس خارج از چارچوب رشد طبيعي ايجاد شود و فعاليت هاي روزانه كودك (رفتن به مدرسه، بازي كردن) را محدود كند و تفاوت او را با همسالانش بيشتر سازد، ترس غير عادي تلقي مي شود.
هراس هاي شايع دروان كودكي شامل هراس از بلندي، تاريكي، صداهاي بلند مانند رعد و برق ، آمپول زدن، حشرات ، سگ و ساير حيوانات كوچك هستند. هراس از مدرسه نيز در كودكان شايع است كه نقطه اوج آن بين ١٠ تا ١٣ سالگي است.
اجتناب ، پاسخ كودكان مبتلا به هراس است. اجتناب ممكن است به صورت جيغ زدن ، فرياد زدن، قشقرق به پا كردن به هنگام پيش بيني و رويا رويي با محرك ترسناك بروز كند.به علاوه اين كودكان نگرانند و دائما منتظر محرك ترسناك هستند. همچنين نشانه هاي فيزيولوژيك آنها همراه با احساسات وحشت زدگي ( مثل ضربان قلب سريع، نفس نفس زدن) است.
چگونه مي توانيم كمك كنيم؟؟؟
كودك و نوجوان مضطرب نمي توانند كارها ، وظايف و مسئوليت هاي خود را به خوبي انجام دهد در نتيجه نگران مي شود و اين حالت اعتماد به نفس آنها را در دراز مدت كاهش مي دهد.
معلمان و والدين مي توانند با توجه به عواطف آنها و ابراز همدلي و به كار بردن عبارت دلگرم كننده اعتماد به نفسشان را در موقعيت هاي هراس آور تقويت كنند.
چند نكته در نحوه برخورد با كودكان و نوجوانان جهت كاهش مشكلات آنها:
١-وقتي اضطراب كودك شديد است از او بخواهيد چند نفس عميق و آرام بكشد و به او اطمينان بدهيد كه همه افراد دچار اين حالت مي شوند.
٢- نگراني كودك و نوجوان را جدي بگيريد ، او را مسخره نكنيد و مسئله اش را كوچك نشماريد.
٣- در آغوش گرفتن به آرامش آن ها كمك مي كند.
٤- پس از آرام شدن به او كمك كنيد تا درباره شي يا وضعيتي كه از آن مي ترسد با شما صحبت كند تا در ذهن خود با ترس روبه رو شود كه به كاهش نگراني او كمك مي كند.
٥- ورزش منظم و متعادل براي كاهش اضطراب مفيد است به ويژه اگر با گروه همسالان انجام شود موجب افزايش اعتماد به نفس و بهبود روابط اجتماعي اش خواهد شد.
٦- حذف مواد غذايي كافئن دار ( قهوه، چاي، شكلات و اغلب نوشابه ها) كه موجب افزايش اضطراب مي گردد و مصرف غذا هايي چون سبزيجات ،ميوه، نان و غلات، لبنيات ، گوشت و ساير منابع پروتئيني كه به كاهش اضطراب كمك مي كند.

منبع:روانشناسی راه فردا
razihz حاضر نيست   پاسخ بهمراه نقل قول
قديمي Saturday 28 May 2016   #2
atoosa20
عضو ثابت
 
تاريخ ثبت نام: May 2016
پاسخ‌ها: 5
ج: ترس مرضي در كودكان (هراس)

مطلب خوبی بود منتهی مراتب در حال حاضر چنین شرایطی رو در خانواده خود نمیبینم که در مواقع ترس یا نگرانی کودک به او آرامش بدن و یا اینکه با او صحبت کنن
atoosa20 حاضر نيست   پاسخ بهمراه نقل قول
پاسخ

Bookmarks

کلیدواژه ها
روانشناسی


كاربراني كه در حال مشاهده اين گفتگو هستند : 1 (0 عضو 1 ميهمان)
 
ابزار گفتگو

قوانين ارسال نوشته
شما نمی توانید سرنگار جدید ارسال نمائید.
شما نمی توانید پاسخ ارسال کنید.
شما نمی توانید ضمیمه ارسال کنید
شما نمی توانید نوشته های خود را ویرایش نمائید

کدتالار روشن هست
شكلكهاروشن هستند
[IMG]کد خاموش هست
كد HTML خاموش هست

پرش به تالار مورد نظر


كليه زمانها +3.5 نسبت به گرينويچ . هم اكنون ساعت 04:15PM مي‌باشد.


© کليه حقوق براي باشگاه جوانان ايراني محفوظ است .
قوانين باشگاه
Powered by: vBulletin Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Theme & Persian translation by Iranclubs technical support team
اين وبگاه صرفا خدمات گفتمان فارسي بر روي اينترنت ارائه مي‌نمايد .
نظرات نوشته شده در تالارها بعهده نويسندگان آنهاست و لزوما نظر باشگاه را منعكس نمي‌كند
no new posts